Omega 3 mampu memperbanyak jumlah kolesterol baik dalam darah. Kebaikan omega 3 dengan asam lemaknya merupakan zat yang krusial dalam mempertahankan dan meningkatkan kekebalan tubuh dan mengontrol pertumbuhan kolesterol jahat dalam darah. Dan asupan asam lemak tidak bisa di produksi oleh tubuh jadi harus di dapatkan dari makanan alami dan sehat dengan kandungan asam lemak omega 3 seperti ikan salmon dan ikan hiu. Dengan omega 3 selain sebagai penurun kolesterol jahat juga sekaligus memperbanyak jumlah kolesterol baik di dalam tubuh sehingga orang sehatpun harus mengkonsumsi asam lemak omega 3.
Dalam dunia medis kolesterol sering di sebut dengan nama high density lipoprotein yang berfungsi sebagai anti body dalam tubuh khususnya resiko serangan jantung, jadi dengan asupan omega3 squa, masalah jantung juga dapat teratasi secara bersamaan. Dan dari penelitian menunjukan bahwa pasien yang melakukan diet kolesterol dengan mengkonsumsi nature omega 3 squa dengan rutin, akan dapat cepat mengontrol dan menurunkan kadar kolesterol jahat dan lemak di sertai dengan meningkatnya jumlah HDL yang signifikan. Hal ini menunjukan bahwa cara tercepat mengatasi masalah kolesterol tinggi adalah dengan konsumsi omega 3 secara rutin.
Nature omega 3 squa cepat mengurangi jumlah LDL atau kolesterol jahat. Tahukah anda bahwa orang dengan kandung kolesterol jahat yang tinggi akan memiliki resiko penyakit jantung dan stroke yang tinggi karena LDL akan menyebabkan kotoran yang menempel pada dinding arteri. Dengan asupan rutin nature omega 3 squa terbukti mampu menurunkan kuantitas LDL dan trigliserida dalam waktu singkat.
Omega 3 mampu menurunkan kolesterol jahat sampai titik nol dan trigliserida. HDL dapat di hasilkan oleh tubuh lewat saupan makanan sehat dan alami, jadi faktor makanan buah dan sayur alami sangat di butuhkan dalam memproduksi kolesterol baik, namun anda harus selektif dengan barbagai makanan seperti buah, sayuran maupun vitamin, khususnya makanan yang kaya akan asam lemak omega 3, dan para dokter kesehatan menyarankan, untuk mendapatkan kandungan asam lemak omega 3 , makanlah ikan ikanan berlemak khusunya yang berasal dari laut dalam seperti salmon dan ikan hiu.
Berapa porsi yang di butuhkan agar kolesterol jahat dapat di kontrol. Para ahli kesehatan dari amerika menyarankan untuk konsumsi ikan minimal 2 kali dalam sepekan, beberapa pilihan ikan dengan kandunga omega 3 yang banyak adalah makarel, trout, ikan sarden, tuna dan salmon, dan ada satu penemuan baru yaitu ikan hiu yang memiliki kandungan omega 3 lebih baik dari ikan salmon, lihat info produknya DI SINI.
SEMOGA MEMBANTU
Tag :
Penyakit dan Obatnya
0 Komentar untuk "Turunkan kolesterol dengan asam lemak omega 3 squa..TERBUKTI"