Anemia atau yang sering disebut juga dengan kurang darah merah adalah kondisi dimana hemoglobin dalam sel darah merah tidak sesuai dengan kadar yang seharusnya. Kadar Hemoglobin normal pada pria adalah 13,5 dan pada wanita 12,0. Sedangkan Hematokrit pada pria 41 dan wanita 36. Walau penyakit anemia tidak seperti penyakit kronis lainnya, namun bila didiamkan berlama-lama maka akan menyebabkan timbul penyakit baru.
Untuk itu maka, pada artikel kali ini saya ingin berbagi pengetahuan terkait Penyebab gejala anemia berat dan cara menyembuhkannya. Sebelum mengetahui penyebab-penyebab anemia, sebaiknya Anda perlu tau tanda-tanda atau gejala penderita anemia. Gejala yang muncul pada Penderita Anemia antara lain :
Untuk itu maka, pada artikel kali ini saya ingin berbagi pengetahuan terkait Penyebab gejala anemia berat dan cara menyembuhkannya. Sebelum mengetahui penyebab-penyebab anemia, sebaiknya Anda perlu tau tanda-tanda atau gejala penderita anemia. Gejala yang muncul pada Penderita Anemia antara lain :
- Sering mengalami kelelahan
- Pada kondisi tertentu akan sulit berkonsentrasi
- Rentan akan infeksi
- Selaput merah pada mata terlihat pucat
- Sering mengalami pusing Ketika dalam kondisi jongkok ke berdiri, kepala akan merasa berputar-putar
- Telinga sering berdenging
- Gangguan menstruasi
- Elastisitas pada kuliti menurun
- Mulut terasa kering
- Rambut sangat tipis karena rontok
- Tubuh mudah sakit
Adapun Penyebab Anemia diantaranya :
- Kehilangan darah merah saat menstruasi
- Kurang zat besi
- Kekurangan bahan untuk menghasilkan hemoglobin
- Kegagalan sum-sum tulang belakang yang menyebabkan kehilangan produktivitas sel darah merah dalam jumlah banyak
- Suplai zat besi ibu hamil, jika kurang konsumsi zat besi maka zat besi akan diturunkan pada janin sehingga ibu hamil akan mengalami kekurangan darah.
√ Perbanyak Konsumsi Sayuran Hijau
Sayuran hijau atau Sayuran berwarna hijau mengandung banyak zat besi, contoh-contoh sayuran penambah darah adalah kol, bayam , kangkung. Tidak lupa disertai dengan mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan kandungan vitamin C.
√ Perbanyak Konsumsi Kacang-kacangan
Misalnya kacang almond, Mengkonsumsi kacang Almond adalah salah satu cara mengobati anemia, dikarenakan almond sangat bagus untuk meningkatkan sel darah merah dalam tubuh.
√ Perbanyak Konsumsi Buah-buahan
Banyak buah-buahan yang mengandung zat besi diantaranya apel, anggur, pear dan lain sebagainya. Selain daripada itu, dengan mengkonsumsi buah-buahan setiap hari banyak manfaatnya karena dapat membuat awet muda dan membantu mengatasi anemia.
√ Konsumsi Daun Bawang Merah
Daun bawang merah kaya akan zat besi dan juga vitamin c yang sangat baik dikonsumsi untuk penderita anemia. Cara menikmatinya:
- Sediakan daun bawang merah
- lalu rebus beberapa menit,
- dan masukkan kuning telur.
- Diamkan beberapa menit,
- lalu hasil rebusan tersebut dapat dikonsumsi dengan rutin sekitar 2X 1 hari.
√ Perbanyak Konsumsi Daging dan Seafood
Misalnya daging kambing, Daging khususnya daging kambing dan seafood memiliki kandungan B12, zat besi dan asam folat yang bantu memproduksi sel darah merah. Jika terjadi gejala anemia jangan dibiarkan mengkonsumsi makanan khusus anemia dapat membantu gejala anemia Anda, setidaknya tidak didiamkan begitu lama sehingga anemia pun teratasi.
Al Hasil, demikian tadi Penyebab Gejala Anemia Berat dan Cara mengatasinya, mudah-mudahan menginspirasi Anda untuk menemukan formulasi yang tepat untuk mengatasi anemia. Semoga bermanfaat. Salam sehat dan sukses selalu buat Anda...(ABR)
Tag :
ANEMIA
0 Komentar untuk "Penyebab Gejala Anemia Berat dan Cara Menyembuhkannya "